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PMS week
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61,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1216 kcal
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Gord: 58,80g | Prot: 67,34g | Carbs: 108,49g.
Café da Manhã: Avocado, Banana. Almoço: Wonton (Meat Filled Fried Won Ton), Lettuce, Boiled Egg, Chicken Liver, Brown Rice. Jantar: Siantar Top Twistko (18g), Beef, Egg, Brown Rice. Lanches/Outros: Firm Silken Tofu, Siomay, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Peanut Sauce. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de jefanyafr
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