Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2018
|
50,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1487 kcal
|
Gord: 36,30g | Prot: 150,70g | Carbs: 138,08g.
Café da Manhã: Маври Творог 0,2%, Fazer Хлебцы Зерновые Морковныеa, Магнит Хурма, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Глобус Сыр Паради, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Almoço: Excess Free Печенье Савоярди, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Вареное Яйцо, Каждый День Гречка Отварная. Jantar: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Маври Творог 0,2%. Lanches/Outros: Пятерочка Яблоко Красное, Excess Free Печенье Савоярди, Excess Free Коровка на Диете, Лактика Творог Мягкий 4,5%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Маври Творог 0,2%. mais...
|
|
1608 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|