Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2018
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53,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1648 kcal
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Gord: 66,95g | Prot: 26,09g | Carbs: 235,45g.
Café da Manhã: Baklava, Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Yaprak Sarma. Almoço: Dimes Karışık Meyve Nektarı, Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış). Jantar: Knorr Çabuk Çorba Kıtırlı Domates. Lanches/Outros: Ülker Halley, Ülker Halley. mais...
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1738 kcal
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Exercício:
Estudar - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 41 minutos, Descansar - 9 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de allegrasi
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