Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2018
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61,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1524 kcal
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Gord: 71,29g | Prot: 71,92g | Carbs: 144,87g.
Café da Manhã: Magere Kwark, Aldi Fruit'n Nuts Muesli. Almoço: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, McEnnedy Wrap Chicken Salsa, Zalm Wrap, Bitterballen, Sinaasappelen. Jantar: Pizza met Dunne Korst, met Vlees, Kaas Pizza (36 cm, Dunne Korst). Lanches/Outros: Toblerone Toblerone. mais...
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2056 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jong1432
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