Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2018
|
61,4 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
640 kcal
|
Gord: 24,36g | Prot: 41,51g | Carbs: 72,54g.
Café da Manhã: Honeycrisp Apples, Iron Vegan Sprouted Protein, Quaker Super Grains Original Oatmeal, President's Choice Blue Menu Egg Whites. Almoço: Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Jantar: Dole Baby Arugula with Spinach, Cooked Carrots (from Fresh), Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked). Lanches/Outros: Bell Peppers, Baby Carrots, President's Choice Beet Slaw, Honeycrisp Apples, Almonds. mais...
|
|
1734 kcal
|
Exercício:
Jogged - 27 minutos, Descansar - 16 horas e 33 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Ganhando 3,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de adriananv
|