Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2018
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84,6 kg
Perdidos até agora: 30,4 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2967 kcal
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Gord: 86,80g | Prot: 263,19g | Carbs: 290,29g.
Café da Manhã: Yamamoto Emperor Mass, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Caffè Espresso, Latte di Soia, One Protein Gainer, Farina di Avena Integrale, Albume d'uovo Pastorizzato. Almoço: Milbona Fiocchi di Latte Light, Il Viaggiator Goloso Fagioli Borlotti Bio, Centrale del Latte di Brescia Le Filissime Cicorino e Porro, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto di Mele, Petto di Pollo (senza Pelle), Pomodori. Jantar: Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Centrale del Latte di Brescia Le Filissime Cicorino e Porro, Pomodori, Rio Mare Tonno al Naturale. Lanches/Outros: Burro di Arachidi, Banana, Latte di Soia. mais...
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2786 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 13 minutos, Dirigir - 30 minutos, Sauna - 10 minutos, Banho - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 37 minutos, Dormir - 7 horas e 20 minutos. mais...
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Ganhando 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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