Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2018
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57,7 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1384 kcal
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Gord: 53,11g | Prot: 87,01g | Carbs: 125,38g.
Café da Manhã: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Nutiva Семена Чиа, Хурма, Банан, Bluedino Camembert Naturalny, Русский Хлеб Хлеб Тонус, Яйцо. Almoço: Kalev Bitter 70% Шоколад, Гарнец Мука Пшеничная Обойная Цельнозерновая, Нежинская Творог 5%, Яйцо. Jantar: Паста с Курицей 28.01, Bluedino Camembert Naturalny, Вино Мерло Бахчисарай Крым, Виктория Хлеб Рижский. Lanches/Outros: Банан, Арахисовая Паста Vitanella, Good Food Рисовые Хлебцы с Чиа. mais...
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1460 kcal
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Exercício:
Cross Training - 9 minutos, Descansar - 15 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de meistrv
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