|
slipped a bit there ,
|
105,7 kg
Perdidos até agora: 15,0 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
2332 kcal
|
Gord: 68,06g | Prot: 133,15g | Carbs: 290,71g.
Café da Manhã: Air Popped Popcorn, Toasted White Bread. Almoço: White Bread Roll, Toasted White Bread, Boiled Egg. Jantar: muller corner, baked beans, oven french fries, Chicken Breast. Lanches/Outros: Cheddar Cheese, Cinnamon and Raisin Bagel, popcorn. mais...
|
|
2858 kcal
|
Exercício:
cross train - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tonybarb
|