Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2012
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75,8 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 24,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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849 kcal
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Gord: 25,25g | Prot: 93,15g | Carbs: 67,92g.
Café da Manhã: almonds, Chocolate Peanut Butter Whey, Purple Acai and Blueberry Green Tea, Oatmeal Whole Grain Great Value. Almoço: Light String Mozzarella Frigo, almonds, Top Loin Pork Chop, sundried tomato dressing kraft, baby spinach, sweet baby lettuces dole, 100% Egg Whites. Jantar: Whole Grain Ready Rice Uncle Ben's, garlic, baby spinach, Asparagus Spears Steam'ables Pictsweet, Seasoned Steak Strips. Lanches/Outros: spring mix dole, raspberry dressing kraft, Chocolate, Peanut Butter Whey Body Fortress. mais...
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2808 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Dirigir - 30 minutos, Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 30 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 8 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 12 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de JazzyOwl
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