|
Going the wrong way!! I started a different exercise plan, hopefully just water retention and muscle gain. gotta keep going.
|
119,4 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2583 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Pá de Neve - 1 hora, Google Fit - 20 horas e 45 minutos. mais...
|
Ganhando 1,0 kg por Semana
|