Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2018
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70,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2096 kcal
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Gord: 120,51g | Prot: 213,39g | Carbs: 39,09g.
Café da Manhã: Scitec Nutrition Whey Protein, Bamboo Garden Kokosmilch, Kaffee. Almoço: ElPozo Fuetec, K-Classic Hinterkochschinken, Fol Epi Legere, Odin Seafoods Feiner Räucherlachs, Ei, Kaffee. Jantar: ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, Whey Protein, Leinöl Kaltgepresst, Micellar Casein, Kohlrabi, Kaufland Putenbrustfilet, Edeka Schnitzel Vom Schwein, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Bamboo Garden Kokosmilch, Inproba Thai Red Curry, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Bamboo Garden Soja Sauce. Lanches/Outros: Farmer Macadamia Nüsse. mais...
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2100 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Assistir TV - 3 horas e 35 minutos, Descansar - 11 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de m6646734-37
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