Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2018
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78,9 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3141 kcal
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Gord: 132,62g | Prot: 174,13g | Carbs: 323,77g.
Café da Manhã: Custard or Cream Filled Eclair (Iced), Tea With Semi Skimmed Milk & 2 Sugars. Almoço: Costa Coffee Skinny Caramel Latte (Primo), Kings Biltong Rib Eye Flavour, Chicken Nuggets. Jantar: Domino's Pizza Triple Chocolate Cookies, Domino's Pizza Classic Crust Mighty Meaty (Large), Domino's Pizza Garlic Pizza Bread. Lanches/Outros: MyProtein Impact Whey Protein (25g). mais...
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2003 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Stereophoney
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