Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2018
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62 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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951 kcal
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Gord: 12,14g | Prot: 91,83g | Carbs: 129,04g.
Café da Manhã: Milbona Reine Buttermilch, Salus Bio Flohsamenschalen Indisch, Banane, Fettarme Milch, Espresso, Fettarme Milch. Almoço: Schnittlauch, American Style Pastrami, Milbona Quark Magerstufe. Jantar: Milbona Körniger Frischkäse Light, Salus Bio Flohsamenschalen Indisch, Milbona Quark Magerstufe, Banane. Lanches/Outros: Magerquark, Sanostol Plus Eisen, Orangen, Getrocknete Feigen. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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 Comentários
😏 nur - 200 g in einer Woche abgenommen und das nur mit viel Mühe, aber ich habe festgestellt, dass mein Ruhepuls (lt. Fitbit) um 10 gesunken ist, evtl. wegen der Ernährungsumstellung und somit auch mein Kalorienverbrauch gesunken ist🤦♀️. Das ist doch doof 😖 und frustriert mich 🤨. Euch wünsche ich ein schönes erfolgreich Schönes Wochenende!
27 jan 18 por membro: babs-muc
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Das kommt noch habe Geduld ,Dir ein gemütliches und schönes Wochenende .
27 jan 18 por membro: emmra
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Danke, aber Geduld ist z.Zt. nicht meine Stärke 🤨. Dir auch ein schönes Wochenende 🙋♀️
27 jan 18 por membro: babs-muc
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