Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2018
|
58,1 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1522 kcal
|
Gord: 53,08g | Prot: 92,29g | Carbs: 133,54g.
Café da Manhã: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Kalev Bitter 70% Шоколад, Глобус Кремовый Мёд с Малиной, Арахисовая Паста Vitanella, Bruggen Овсяные Хлопья, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Гарнец Мука Пшеничная Обойная Цельнозерновая, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо. Almoço: Шаверма Пп Моя. Jantar: Kalev Bitter 70% Шоколад, SPAR Соус для Спагетти Традиционный, Вино Мерло Бахчисарай Крым, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Bluedino Camembert Naturalny, Макфа Цельнозерновые Макароны. Lanches/Outros: President Camembert Lekki 12%, Авокадо Авокадо, Русский Хлеб Хлеб "Тонус". mais...
|
|
1505 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Cross Training - 9 minutos, Descansar - 14 horas e 11 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de meistrv
|