Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2018
|
80,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1457 kcal
|
Gord: 56,65g | Prot: 59,20g | Carbs: 174,50g.
Café da Manhã: Aldi Rindersaftschinken, Milfina Butter, Lidl Dinkelbrötchen. Almoço: Gemüsebrühe, Kartoffeln, Butter, Pastinaken, Zwiebeln, Knoblauch, Karotten. Jantar: Milbona Emmentaler, Butter, Roggenbrot. Lanches/Outros: Aldi Mandeln, Karotten, Chiquita Banane, Honig, Lidl Himbeeren, Milbona Joghurt Mild aus Magermilch. mais...
|
|
2062 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alfinchen
|