Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2018
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56,9 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1780 kcal
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Gord: 89,09g | Prot: 81,51g | Carbs: 137,77g.
Café da Manhã: Butter, Orangensaft, Freixenet Sekt, Räucherlachs, Marmelade, Aldi Pfeffer-Ring, Schwarzwälder Schinken, Omelett oder Rührei, Kaffee mit Milch, Weizenbrötchen. Almoço: Cordon Bleu, Hofmann Menue Hühnersuppentopf Hausfrauen Art. Jantar: Bratkartoffeln, Aldi Kaisergemüse, Wiener Schnitzel. Lanches/Outros: Weizenbrötchen, Bockwurst, Bitburger Alkoholfreies Bier. mais...
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2182 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas e 30 minutos, Dançar (Passo Lento) - 3 horas, Dirigir - 1 hora e 45 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Descansar - 1 hora e 12 minutos, Dormir - 15 horas e 18 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de S. Niessen
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