Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2018
|
98,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1671 kcal
|
Gord: 84,96g | Prot: 101,89g | Carbs: 124,25g.
Café da Manhã: Belvita Печенье Утреннее с Какао, Помидоры Черри, Яйцо, Шампиньоны, Петмол Молоко для Капучино, Ферма Роста Правильное Молоко 4%. Almoço: Жареный Картофель, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Сэн Сой Заправка Цитрусовая для Салатов, Unagrande Моцарелла. Jantar: Ряба Майонез Оливковый, Добрый Морс Клюква, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Лаваш, Ростагроэкспорт Сырок. mais...
|
|
2389 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Black71
|