Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2012
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56,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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867 kcal
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Gord: 13,76g | Prot: 138,48g | Carbs: 52,58g.
Café da Manhã: Oven-toasted Quick Oats, Tilapia (Fish) , Egg White . Almoço: Tilapia (Fish) , PB2 with Chocolate, PB2 Powdered Peanut Butter, Italian Vinaigrette Salad Spritzers , Spinach , Tilapia (Fish) , Chicken Breast Tenderloins. Jantar: Sugar Snap Pea Stir Fry, Chicken Breast. Lanches/Outros: PB2 with Chocolate, PB2 Powdered Peanut Butter, Egg White . mais...
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1854 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 15 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 25 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 50 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de baby624
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