Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2018
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50,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1561 kcal
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Gord: 50,52g | Prot: 74,17g | Carbs: 209,47g.
Café da Manhã: Lait d'amande Calcium, Cacao en Poudre, Noisettes Décortiquées, Graines de Chia, Sirop d'agave, Riz Arborio Pour Risotto, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Kiwi, Oranges. Almoço: Casino Purée de Tomates, Bjorg Tofu Fumé, Parmesan (Râpé), Courgette, Clémentines, Yoplait Panier de Yoplait 0%. Jantar: Carottes Cuites, Cannelle, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Leerdammer Original, Courgette, Babybel Mini Babybel, Super U Galette de Mais, Eau de Robinet, Tomates, Cumin, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Oignons, Tradilège Rôti de Poulet, Pomme Golden. Lanches/Outros: Cacao en Poudre, Amandes, Datte. mais...
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1887 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, de Pé - 2 horas e 1 minuto, Estudar - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 45 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 13 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Cozinhar - 31 minutos. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de annacomda
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