Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2018
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74,9 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1347 kcal
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Gord: 32,96g | Prot: 72,11g | Carbs: 139,21g.
Café da Manhã: Leche (Leche Entera). Almoço: Grido Helado de Agua, La Campagnola Atún al Natural, La Campagnola Atún al Natural, Tomates, Arroz Blanco, Huevo. Jantar: Cerveza, Tostado Sándwich. Lanches/Outros: Grido Helado, Vieníssima Salchichas, La Perla Pan de Viena para Panchos, Café con Leche Descremada. mais...
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2053 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Abdominal - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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