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30 mai 12
Jornal de Dardanelli, 30 mai 12
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2012
78 kg
Perdidos até agora:
0,5 kg
.
Ainda faltam:
3 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 30 maio 2012:
807 kcal
Gord: 37,55g | Prot: 22,64g | Carbs: 92,17g.
Café da Manhã:
Tarallini, Crostatina Cacao.
Almoço:
Tarallini.
Jantar:
Ricotta, Fusilli.
Lanches/Outros:
Baretta.
mais...
2023 kcal
Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dardanelli
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