Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2018
|
107,4 kg
Perdidos até agora: 33,4 kg.
Ainda faltam: 22,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2255 kcal
|
Gord: 125,24g | Prot: 258,05g | Carbs: 340,72g.
Almoço: Magerquark, Aldi Sommer Frucht-Mix, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Spitzkohlsalat, Beef Tartare, Du darfst Die Leichte mit Joghurt, Gut & Günstig Weizenbrötchen. mais...
|
|
3071 kcal
|
Exercício:
Joggen, 7 km/h - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bruno.Balndas
|