Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2018
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96,2 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1305 kcal
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Gord: 65,98g | Prot: 63,97g | Carbs: 115,41g.
Café da Manhã: Roll, Boiled Egg. Almoço: Boiled Egg. Lanches/Outros: Almonds, Woolworths Beef Samoosas, Woolworths Biltong, Unsalted Potato Chips. mais...
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2939 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 7 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 11 horas e 12 minutos, Dormir - 6 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 minuto, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de brianvanniekerk
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