Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2018
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84,3 kg
Perdidos até agora: 30,7 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2420 kcal
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Gord: 35,90g | Prot: 89,78g | Carbs: 162,10g.
Café da Manhã: Caffè Espresso, Lidl Skyr, Banana, Mela. Almoço: Verdura Cotta, Caffè Espresso, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Lattuga, Pomodori, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva. Jantar: Campari Spritz, Panino Prosciutto e Formaggio. Lanches/Outros: Pompelmo. mais...
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2661 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 11 horas e 20 minutos, Descansar - 6 horas e 5 minutos, Dormir - 5 horas e 5 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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