Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2018
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62 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1409 kcal
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Gord: 21,79g | Prot: 38,84g | Carbs: 257,53g.
Café da Manhã: Nestlé Płatki Fitness, Mlekpol Jogurt Naturalny Augustowski 2,5%. Almoço: Pierogi ze Szpinakiem. Jantar: Jogurt Naturalny Augustowski 2,5%, Płatki Fitness. Lanches/Outros: Masło, Biała Miękka Bułka, Mandarynki. mais...
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1547 kcal
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Exercício:
Hula Hoop - 10 minutos, Yoga - 3 minutos, Descansar - 13 horas e 47 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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