|
У меня какие качели начались. Уже целую неделю, ужас какой-то 🙃🙂
|
73,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1332 kcal
|
Gord: 62,46g | Prot: 56,00g | Carbs: 140,13g.
Café da Manhã: Зерница Сухари с Маком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Кофе, Сыр Российский, Овсяноблин. Almoço: Сыр Российский, Паштет, Хлеб Черный, Кофе, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Сметана , Простые Пельмени. Lanches/Outros: Шоколад, Чай, Кофе, От Мартина Семечки с Морской Солью, Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника, Мандарины. mais...
|
|
128 kcal
|
Exercício:
Cardio - 7 minutos, Apple Health - 23 horas e 53 minutos. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|