Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2018
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87,5 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1123 kcal
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Gord: 64,94g | Prot: 101,77g | Carbs: 34,65g.
Café da Manhã: Atlhetica Best Whey Cookies & Cream, Ovo Frito. Almoço: Nestlé Iogurte Natural Integral, Coco, Optimum Nutrition Whey (Refil) 837G, Power One Pasta de Amendoim Integral Crocante. mais...
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2917 kcal
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Exercício:
Musculação Intensa - 1 hora, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ssmagnum
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