Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2018
|
60,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1419 kcal
|
Gord: 43,44g | Prot: 71,85g | Carbs: 200,22g.
Café da Manhã: Агуша Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья (5 Видов Зерновых), Окей Клюква Сушеная, Кофе с Молоком, Хит-Продукт Лаваш со Шпинатом, Комо Сыр Тенеро. Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Кулиничи Пирожные "Черри", Комо Сыр Тенеро, Хит-Продукт Лаваш со Шпинатом, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). Jantar: Свеклы, Морковь, Запеченный Картофель, Телятина Отварная. Lanches/Outros: Окей Яблоки Фуджи, Клементины. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
 Comentários
С 25 декабря никаких ограничений - сладкое, соленое, полезное и не очень, в любое время суток, о БЖУ не почти не вспоминала - результат + 1,5кг вполне прогнозируемый.
25 jan 18 por membro: sheveva
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sheveva
|