Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2018
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91,5 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1411 kcal
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Gord: 40,28g | Prot: 68,00g | Carbs: 190,82g.
Café da Manhã: Kiwi, Arla Bio Joghurt, Arla Bio Joghurt, Arla Dänischer Joghurt Birne-Banane, Knusperone Haferflocken, Bio Chia Samen . Almoço: Dr. Oetker Original Pudding Vanille, HAK Rotkohl mit Apfelstücken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rinderroulade. Jantar: Roggen Knäckebrot, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Stührk Nordseekrabben, Räucherlachs. Lanches/Outros: Milka Choco Bonbon Caramel, Milka Choco Bonbon Caramel. mais...
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3055 kcal
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Exercício:
Sauna - 1 hora, Fazer Compras - 2 horas, Assistir TV - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Manuela 46
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