Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2018
|
62,3 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1375 kcal
|
Gord: 54,10g | Prot: 66,35g | Carbs: 158,08g.
Café da Manhã: Banane, Birnen, Äpfel, Noats Porridge Bratapfel , Kaffee mit Milch. Almoço: Milbona Skyr Vanille , Rührei, Vitakrone Kartoffelsalat mit Essig & Öl, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch. Jantar: Milbona Skyr Vanille , Gemüse, Aro Emmentaler Gerieben, Zucchini, REWE Bolognese Sauce. Lanches/Outros: Toffifee Toffifee, Merci Merci Finest Selection, McDonald's Latte Macchiato (Regular). mais...
|
|
1583 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 91nici91
|