Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2018
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1199 kcal
|
Gord: 52,95g | Prot: 52,51g | Carbs: 104,52g.
Café da Manhã: Супрадин Таблетки Шипучие, Nutrilite Пиколинат Хрома Плюс, Кофе, Finn Crisp Хлебец Ржаной . Almoço: Салат из Помидоров и Огурцов, Капуста Тушеная, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком. Jantar: Салат из Рукколы, Печень Куриная в Сметане, Чечевица Вареная, Solgar Омега-3. Lanches/Outros: Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Вино Каберне Совиньон, Грабли Блинчик с Творогом, Красное Яблоко. mais...
|
|
1722 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olaskowo
|