|
вес вверх, но это не разочарование)))) это я психологическое ,поэтапное выравнивание разницы между механическими и электронными весами. Сразу выставить вес рука не поднялась🤗 а вопли сильно😂 Вот теперь когда вес пошел вниз, можно начинать новый старт💪💪💪 Питание и фитнесс думаю сделают свое дело.
|
67,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1283 kcal
|
Gord: 55,15g | Prot: 61,74g | Carbs: 108,89g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Юг Руси Батон Нарезной, Капуста Тушеная, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Жареная Утка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Lanches/Outros: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Юг Руси Батон Нарезной, Дымов Колбаса Московская, Bosca шампанское полусладкое. mais...
|
Ganhando 1,6 kg por Semana
|