Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2018
|
50 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1321 kcal
|
Gord: 28,46g | Prot: 134,63g | Carbs: 117,75g.
Café da Manhã: Глобус Сыр Паради, Магнит Хурма, Маркет Перекресток Овсяные Хлопья №3, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Valio Молоко 0,05%. Almoço: Каждый День Гречка Отварная, Диетическая Творожная Запеканка, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Маври Творог 0,2%. Jantar: Вино Красное Сухое, Лактика Йогурт Греческий 4%, Маври Творог 0,2%. Lanches/Outros: Лактика Творог Мягкий 4,5%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Excess Free Коровка на Диете, Starbucks Флэт Уайт на Соевом Молоке. mais...
|
|
1599 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|