|
1月24日
|
66,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1566 kcal
|
Gord: 40,66g | Prot: 83,84g | Carbs: 217,64g.
Café da Manhã: 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 雞蛋, 吐司, 低脂美國芝士. Almoço: 番薯/地瓜, 雞肉（烤製或烘焙，不吃皮）, 炒菠菜, 炒杏鮑菇. Jantar: 蘋果（去皮）, 壽司, 壽司, 壽司. Lanches/Outros: 萬歲牌 堅果, 巧克力布丁, 麻糬. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de @海倫小姐
|