Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2018
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73,3 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1168 kcal
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Gord: 49,48g | Prot: 56,76g | Carbs: 127,10g.
Café da Manhã: Kraft Singles, Roti Gandum, Gula Pasir, Kopi. Almoço: Ketoprak. Jantar: Ayam Goreng, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Nasi Pecel. mais...
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2070 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 15 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de MelYanti
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