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He estado enferma del estómago... tengo acidez 😪pero bueno creo q tengo darle una vuelta a lo q estoy comiendo... esta semana se me quedo la comida un poco corta...
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56,2 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1477 kcal
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Gord: 58,81g | Prot: 67,88g | Carbs: 168,87g.
Café da Manhã: Hochland Sabanitas Light, Hacendado Pan de Molde con Semillas y Pipas de Calabaza, Hacendado Lomo Embuchado, Pompadour Quema-Grasa, Hacendado Combinacion de Zumos de Frutas Frescas con Semillas de Chia, Yosoy Bebida de Avena. Almoço: Frit Ravich Onduladas Sabor Jamón , Carbonell Aceite de Oliva, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Hacendado Atún Claro al Natural, Cooked Tomatoes, Mature Onions, Cooked Eggplant. Jantar: Hochland Sabanitas Light, Scrambled Egg , Mercadona Mini Chapata. mais...
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1828 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Trabalho Doméstico - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 4 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de lorecata87
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