Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2018
|
73,6 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1212 kcal
|
Gord: 29,13g | Prot: 119,48g | Carbs: 114,71g.
Café da Manhã: Ananas, Milsa Skyr Natur. Almoço: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Iglo Blatt-Spinat, Gekochtes Ei. Jantar: Ja! Kidney-Bohnen Rot. Lanches/Outros: Ja! Feine Salzstangen (25g), Vitalis Power Eiweiß Riegel Schokolade-Crunch. mais...
|
|
2620 kcal
|
Exercício:
Hidroginástica - 1 hora e 30 minutos, Nadar (Lento) - 30 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Binsche 2012
|