Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2018
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73,6 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1212 kcal
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Gord: 29,13g | Prot: 119,48g | Carbs: 114,71g.
Café da Manhã: Ananas, Milsa Skyr Natur. Almoço: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Iglo Blatt-Spinat, Gekochtes Ei. Jantar: Ja! Kidney-Bohnen Rot. Lanches/Outros: Ja! Feine Salzstangen (25g), Vitalis Power Eiweiß Riegel Schokolade-Crunch. mais...
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2620 kcal
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Exercício:
Hidroginástica - 1 hora e 30 minutos, Nadar (Lento) - 30 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Binsche 2012
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