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Guten Morgen Zusammen ... wünsche allen nen schönen Tag, lasst Euch nicht unnötig Ärgern und ärgert Euch nicht über unnötiges 😃😉👍🏻
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66,8 kg
Perdidos até agora: 38,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1416 kcal
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Gord: 41,36g | Prot: 127,90g | Carbs: 125,19g.
Café da Manhã: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Ananas, Aldi Trauben Kernlos, Milfina Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Pflaumen, DM Bio Weizenkleie. Almoço: REWE Wachsbrechbohnen, Radieschen, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Be Light Körniger Frischkäse, Rote Zwiebeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Jantar: Aldi Serrano Schinken, Aldi Forellenfilets, Möhren, German Vegetable Broth, Käse in salzlake, Honey Peppers, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Tomate, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Balsamic Vinegar, Feldsalat, Senf, Radieschen, Gurke, Oliven, Ei. Lanches/Outros: Ricola Kräuter-Karamell, K-Classic Bio Soja Drink Ungesüsst, Biovegan Guarkernmehl, Ja! Schlagsahne, Kaffee mit Milch. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
24 jan 18 por membro: Luise Freiheit
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Du meinst wenn der Lieblings-Verein vom Abstieg bedroht ist oder so was? Hihi, sorry...Guten Morgen, ich bin die Ruhe selbst! :-)
24 jan 18 por membro: marcothebrain
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Der einzige der hier bedroht ist, bzw. gleich wird, das bist Du, Marco 🤨👊🏻😜
24 jan 18 por membro: andreacgn
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hihi...hiiiiiiilfeeeeee. :-)
24 jan 18 por membro: marcothebrain
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Genau, immer positiv bleiben! Einen schönen Tag wünsch ich 🌺
24 jan 18 por membro: ostbeker
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Guten Morgen :-) ... Marco hat wieder in der Jacobs Krönung übernachtet :-D
24 jan 18 por membro: Cocktailnase
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Guter Plan! Häng mir nen Zettel an meinen PC als Motto des Tages! Bin zur Zeit dauergenervt und geärgert. Leider
24 jan 18 por membro: Anja Emm
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Guten Morgen alle zusammen 🙋😂
24 jan 18 por membro: MoFu27
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Guten Morgen, nah da werden ich mal das beste draus machen.
Da schicke mal nur ganz liebe kaufwillige Kunden vorbei🙄
LG u halte dich auch dran....
24 jan 18 por membro: annett s
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Meine kluge Mama hat immer zu mir gesagt: „Dreh die Sache solange herum, bis Du die positive Seite für Dich findest.“ Und ich sage Euch, es hilft! Viel Sonnenschein für Euch ☀️☀️☀️🌷🤗
24 jan 18 por membro: schlankin2024
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24 jan 18 por membro: calpe2012
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24 jan 18 por membro: Monesa70
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24 jan 18 por membro: Fagmich
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guten Morgen. Ist nicht immer umzusetzen. 😏
24 jan 18 por membro: schnorra
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