Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2018
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73,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1333 kcal
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Gord: 27,61g | Prot: 57,42g | Carbs: 162,05g.
Café da Manhã: Koffie (Gemalen), Danone Hüttenkäse, Lidl Knäckebröd Volkoren. Almoço: Tomaten, AH Pittige Radijsmix, Bonduelle Crispy Maïs Bio, Bonduelle Zwarte Bonen, Bonduelle Kikkererwten, Bonduelle Kidneybonen, Komkommer (Geschild), AH Gerookte Makreelfilet. Jantar: Vegetarische Lasagne. Lanches/Outros: Chardonnay, Crusti Croc Zoute Sticks, Chardonnay, Jumbo Bloemen Honing, Pink Lady Appels, Hollandia Matze Crackers . mais...
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2002 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 22 minutos, Compra do Supermercado - 1 hora, Descansar - 14 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Htide71
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