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50,8 kg
Perdidos até agora: 27,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1818 kcal
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Gord: 99,44g | Prot: 105,11g | Carbs: 125,32g.
Café da Manhã: Kraina Wędlin Baleron Gotowany, Ogórek (Obrany), Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Pestki Dyni, Mlekovita Jogurt Grecki, Suszone Nasiona Chia, Ser Brie, Kawa Bezkofeinowa, Mlekovita Mleko 3,2%, Sm Gostyń Mleko Skondensowane Light, Kawa. Almoço: Smalec, Ziemniaki, Rolnik Buraczki Tarte, Schab Wieprzowy (Polędwica). Jantar: Rosół, Rzepakowy Olej Roślinny, Sałata, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Nóżka Kurczaka ze Skórką. Lanches/Outros: Ser Cheddar, Biedronka Masło Ekstra, Dżemy i Konfitury, Chleb Tostowy, Zielona Herbata. mais...
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1513 kcal
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Exercício:
Abdominal - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de JW1206
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