|
Ура!
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1537 kcal
|
Gord: 51,81g | Prot: 133,70g | Carbs: 141,33g.
Café da Manhã: Кабачок, Запеченный или Жареный Лосось. Almoço: Приготовленная Морковь, Кабачок, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Chili Pizza Куриный Бульон , Куриное Филе Вареное. Jantar: Кабачок, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриное Филе Вареное. Lanches/Outros: Красные Помидоры, Гречка Вареная, Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена), Снежный Городок Пломбир , Рот Фронт Конфеты Москвичка, Огурец (с Кожурой), Яблоко Голден, Киви, Дюфалак. mais...
|
|
1666 kcal
|
Exercício:
Agachamento (GAP) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ivsarova
|