Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2018
|
99 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1655 kcal
|
Gord: 57,77g | Prot: 108,16g | Carbs: 179,25g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Кофе, Петмол Молоко для Капучино, Красные Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Fazer Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками. Almoço: Tassimo Капучино, Fazer Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками, Galbani Сыр Плавленый Ломтевой "Моцарелла", Куриная Печень, Рис Отварной, Помидоры Черри. Jantar: Ого Запеченые Мюсли с Орехом, Русское Молоко Творог 1,8%, Данон Актимель Смородина-Малина, Клубника, Магнит Банан. Lanches/Outros: Мандарины, Good Food Миндаль Сушеный, Яблоко. mais...
|
|
2438 kcal
|
Exercício:
Descansar - 18 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Black71
|