Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2018
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60,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1347 kcal
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Gord: 49,78g | Prot: 105,91g | Carbs: 125,35g.
Café da Manhã: Овсяноблин, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком. Almoço: Сырники Диетические, Салат Витаминный, Плов. Jantar: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые). Lanches/Outros: Зеленое Яблоко, Белое Облако Творог 5%, Грецкие Орехи, Белое Облако Творог 5%, Зеленое Яблоко. mais...
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1992 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Cross Training - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de emiliya_singizova
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