Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2018
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51 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1482 kcal
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Gord: 42,75g | Prot: 81,00g | Carbs: 196,95g.
Café da Manhã: Carrefour Bio Galette Maïs Riz Chocolat Beurre Salé, Porridge 3 Céréales, Levure Chimique, Graines de Chia, Lait Demi Écrémé, Pruneau Sec, Kiwi, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Oranges. Almoço: Parmesan (Râpé), Tofu Fumé, Lait Demi Écrémé, Courgette, Oeuf, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Clémentines. Jantar: Pomme Golden, Tradilège Rôti de Poulet, Oignons, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Cumin, Tomates, Eau de Robinet, Super U Galette de Mais, Babybel Mini Babybel, Courgette, Leerdammer Original, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Cannelle, Carottes Cuites. mais...
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1916 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 15 minutos, de Pé - 2 horas e 1 minuto, Cozinhar - 31 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 45 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 13 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Estudar - 6 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de annacomda
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