Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2018
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78 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1116 kcal
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Gord: 34,93g | Prot: 81,93g | Carbs: 116,91g.
Café da Manhã: Pão de Leite, DIA Bolacha de Maisena , Isabela Bolacha de Maizena, Café com Leite Integral, Tirolez Manteiga sem Sal. Almoço: Herbalife Ômega 3, Salada Verde Mista, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho, Legumes Cozidos, Royal Gelatina Cereja, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Power One Pasta de Amendoim Integral, Queijo Branco, BSN Whey DNA. mais...
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2431 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Elíptico - 10 minutos, Descansar - 18 horas e 50 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
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Histórico de Peso de Felipe Silva ht
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