Jornal de michi_live, 23 jan 18

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2018

71 kg Perdidos até agora: 1,2 kg. Ainda faltam: 16,5 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 23 janeiro 2018:

346 kcal

Gord: 11,79g | Prot: 6,38g | Carbs: 55,03g. Café da Manhã: Strauchtomaten. Almoço: Little Lunch Kürbis Mango . Jantar: Grapefruit. mais...

1804 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 8,4 kg por Semana

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