Jornal de Juliejulisa, 23 jan 18

kalau nimbang itu tiap pagi, habis ban dan bak. Kalo habis makan nimbang ya jelas naik  

jangankan belum dimakan, makanannya masih di pegang aja bb udah naik.hahaha..gravitasi itu nyata.. 

jgnkan makan mba. minum air putih aja jg naik itu bb.. 

@forid nurham Nah iya 😂😂 

kalo timbamg jgn sesudah makan.. sebaiknya dipagi hari selama.perut kosong... saya aja tadi 53,15 pas abis makan dan minum 53,60 😄 

please dech.. 

Mungkin pd kurang paham ya 😊 aneh aja kalo ngemil badan saya masih stabil tp kalo makanan org normal 3x sehari makan nasi berat ku malah naik.... Padahalkan diet itu harus menghindari yg namanya ngemil ? 

ya iya lah mbk😂 kalau habis makan jelas nambah .. saya kasih saran deh, coba abis makan nimbang trus buat jalan" abis itu setengah hari nimbang lagi .. yakin deh pasti turun lagi😁 

yaudah, ngemil ajj mbak, g usah Makan..Biar timbangan g Naik.. gitu Aja kog repot #DearDietersDontEvenTryThisAtHome #gengNgotot  

@nirmala winda..aku dong..#genkbatu.. 

Terimakasih 😂 

@juliejulisa Nggak juga harus menghindari ngemil mbak. Asalkan kalori tetap terkontrol (ada baiknya keseimbangan makronutrien nya terjaga juga), nggak masalah. Cuma masalahnya, yg namanya ngemil itu, susah mengontrolnya mbak, rasa"nya cuma sedikit, tapi kalau diperhatikan kalorinya, mending makan" berat. Soalnya bjkin kenyang 😁😁😁  

Emak @rokenrollmom maahhh...ntàr Ncess tiyum niiiiiiiiiiiiiiiiiii...😘😘😘 ih, si abang @dwikyarief57 kog Abang ndak paham siy..Klo makan berat Itu, ntàr Pas langsung nimbang beratnya si mbak Naik.. mbak Kita Ini menganut paham #LebihBaikLaparDaripadaTimbanganNaik gitu bang... demikian pencerahannya, Semoga bermanfaat 😎😎 

@nirmala winda..tiyum balik aahh 😘😘😘..incess bisa g sih sesekali g komen lucu?? eike kan jadi ngakak😂😂😂 

mbak, itu hasil akumulasi dr kelebihan kalori yg berasal dr ciki2an dan dihajar dgn nasi.. yg salah bukan nasi atau cikinya tapi kelebihan kalori yg dimakan.. karena tubuh bukan sulap yg sehari makan banyak trus besok langsung melembung.. ketika bb naik perlahan jelas ada kelebihan kalori yg terakumulasi sebelumnya 

@windhapalembang sepertinya doi belum paham kalo yg bikin jadi bb itu bukan berat makanan tapi kalori...hahaha..masih banyak sih yg salah kaprah... 

jadi gini ya @julijlisa yg bikin naik bb jangka panjang itu bukan berat makanan tapi kalori... kalo kamu nimbangnya habis makan ya tentu bb akan lebih besar naiknya setelah makan besar dibandingkan ngemil.. tapi setelah kamu pup yg jadi berat badan (jangka panjang) hanya kalori bukan berat makanan itu lagi. 

kalo kamu nge-gym dan udah fatloss ntar kamu tau pumping experience... 

Terimakasih kak @forid... Itu yg buat saya merasa aneh ko ngemil malah gk naik tp makan berat langsung naik...soalnya saya kalo nimbang tiap pagi jd saya kira yg buat bb naik itu adalah berat makanannya....  

mau tanya lg kak ... kalo diet ekstrim BAB memang gk lancar ya ? kadang bisa bab 2 hari sekali