Estou muito feliz com meu resultado. A cada dia reduzindo as medidas e peso e me sentindo melhor. Agora consigo me dá ao luxo de comer algumas coisas mais caloricas e nao engordar usando o jejum intermitente (16/8) como aliado. Realmente o que fez diferenca no meu resultado foi o corte de carboidratos e de produtos industrializados, que antes comia muito. Vamos em frente
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69 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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