Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2018
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72 kg
Perdidos até agora: 48 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1158 kcal
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Gord: 58,29g | Prot: 66,43g | Carbs: 94,46g.
Café da Manhã: Поджаренный Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Сливочный Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Bonduelle Кукуруза, Гречка Отварная, Арай Халяль Сардельки Лакомка. Jantar: Грецкие Орехи, Фасоль (Консервированная), Чай, Конина, Глобус Консервированный Горошек , Bonduelle Кукуруза. Lanches/Outros: Чай с Сахаром, Блины с Творогом. mais...
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983 kcal
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Exercício:
Esteira - 15 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 2 horas, Apple Health - 21 horas e 45 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raukin
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