Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2018
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61 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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798 kcal
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Gord: 36,77g | Prot: 21,99g | Carbs: 99,44g.
Almoço: Pepes Tahu, Cumi Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Jantar: Martabak Manis. Lanches/Outros: Combro, Bakwan, Roma Malkist Crackers (3), Roma Sandwich Better. mais...
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1729 kcal
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Exercício:
HIIT - 30 minutos, Descansar - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de raaniiw
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